Präventionsangebote in der Physiotherapie
Rückenschule
Rückenschmerzen
ein gesellschaftliches und volkswirtschaftliches Problem
Unser „Zentrum für Physio- und Ergotherapie“ bietet Kurse für Rückenschule an, weil die häufigsten und ursächlichsten Beschwerden in unserer Gesellschaft auf die Wirbelsäule zurückzuführen sind.
Die Rückenschule wird als Präventionsmaßnahme angeboten und erfolgt in Zusammenarbeit mit allen gesetzlichen Krankenkassen. Diese übernehmen individuell einen Teil der Kosten.
Inhalte der Rückenschule sind:
- Alltagssituationen rückengerecht meistern
- Lernen, zu entspannen
- Abgeschwächte Muskulatur kräftigen
- Zu kurze Muskulatur dehnen
- Hintergründe kennenlernen
Dauer:
10x 60 Minuten, 1x wöchentlich
Gebühr:
100,- € pro Kursteilnehmer
(die Kursgebühr wird nach Einreichung der Teilnahmebestätigung und Quittung von den Krankenkassen individuell übernommen. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse)
Kursleiter/in:
Mathias Osterloh
Ort:
„Zentrum für Physio- und Ergotherapie“
Yvonne Schneidewind
Friedrich-Engels-Str. 43
06526 Sangerhausen
Wir bieten außerdem eine Kinderrückenschule an.
PMR – Progressive Muskelrelaxation
Stressbewältigung durch Entspannung
Stress
ist ein Schlagwort unserer Zeit, das sicher auch Ihren Alltag begleitet. Wir fühlen uns häufig angespannt, gehetzt und überlastet. Wir reagieren viel zu oft mit seelischen und körperlichen Missempfindungen auf Anforderungen, denen wir tatsächlich oder vermeintlich ausgesetzt sind- sei es am Arbeitsplatz, in der Schule, im Haushalt, in der Partnerschaft oder durch die Familie.
Die progressive Muskelentspannung
hat zum Ziel, eine tiefere Entspannung der gesamten Muskulatur zu erreichen. Mit diesem Verfahren soll mit Hilfe einer bewussten Anspannung von Muskelpartien, eine deutlich wahrgenommene Entspannung folgen. Hierzu werden in der Übung die einzelnen Muskelgruppen unter Anleitung gezielt angespannt, die Spannung wird kurz „gehalten“, um dann den Muskel bewusst „loszulassen“, ihn zu entspannen.
Ziel hierbei ist die bessere Wahrnehmung der unterschiedlichen Zustände des Muskels. Hiermit wird die sog. „Körperwahrnehmung“ verbessert.
Dauer:
10x 60 Minuten 1x wöchentlich
Gebühr:
100,00 € pro Kursteilnehmer (die Kursgebühr wird nach Einreichung der Teilnahmebescheinigung und Quittung von den Krankenkassen individuell übernommen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse)
Kursleiter:
Mathias Osterloh
Ort:
Zentrum für Physio- und Ergotherapie
Yvonne Schneidewind
Friedrich-Engels-Straße 43
06526 Sangerhausen
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Was zunächst nur als Befindlichkeitsstörung erscheint, kann sich zu Krankheitsbildern verdichten. „Zivilisationskrankheiten“ wie Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen, bis hin zum Herzinfarkt, können die Folge sein. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magen- Darm- Erkrankungen oder Muskelverspannungen gehören dazu. Leider sehen wir sie häufig erst dann, wenn sich der Stress zu einem dieser Krankheitsbilder ausgewachsen hat. Doch dazu muss es nicht kommen. Der Mensch selbst kann aktiv zu seiner eigenen Entlastung beitragen und damit Vorsorge für sein seelisches und körperliches Wohlbefinden treffen.
Behandlungsangebote unserer Praxis im Bereich der Physiotherapie:
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